2011/4/28 · 第一次見到Janet的人，都會被她陽光般燦的笑容吸引，看她主持旅遊節目，玩到High翻天，好像有永遠用不完的精力。 比起許多女人喜歡抹保養品、節食減肥 …
比起許多女人喜歡抹保養品、節食減肥來維持臉蛋、身材，Janet覺得運動、旅行才是她維持青春活力的好方法。
2015/5/5 · 專家指出，人的身體常常將「口渴」也誤納入「肚餓」感覺的一部份，因此建議，特別是在三餐之前，一定要先喝足了大量的白開水，就會發現那種「饑餓感」少 …
減肥就要懂得「自己」！11招減肥心理學 精華簡文. 圖片來源：康健雜誌
忙碌的學生和上班族，不大有時間自備早餐，因此隨處可見的便利商店，可說是很多人的第一選擇。 雖然不必過於計較熱量，但是不同的「早餐組合」，熱量差距可能高達 300
忙碌的學生和上班族，不大有時間自備早餐，因此隨處可見的便利商店，可說是很多人的第一選擇。 雖然不必過於計較熱量
在過去的減肥方式裡麵，大多是採用減少攝取食物（節食）來達到減肥的訴求。然而，當人體減少攝取食物時，身體會有一個
在過去的減肥方式裡麵，大多是採用減少攝取食物（節食）來達到減肥的訴求。然而，當人體減少攝取食物時，身體會有一個平衡機製，就是增加吸收的能力。如此一來，當妳沒有節食 …
研究指出，每天寫卡路裏日記，一天可少囤積500卡，20星期平均減重5.5kg，記錄愈詳實，愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌Vita纖活誌建置，華文最強大的網路減重 …
{精彩日記X減肥撇步} fatherfaith=瘦身飲食分配術~！！ 殘心幻月=怎麼吃才會瘦? fatherfaith=熱量需求與基礎代謝率 小賢媽=泡腳樂
減肥停經恢復
